1: ２chの人々 2021/10/30(土) 23:59:07.89 ID:QbOo5e2v0
今日ついにキロ4分台を維持て5km走れた😭😭😭
https://i.imgur.com/K0Vb9lG.jpg
https://i.imgur.com/XxS9ePW.jpg
https://i.imgur.com/K0Vb9lG.jpg
https://i.imgur.com/XxS9ePW.jpg
引用元: ・【画像】ランニング初心者ワイ、ついに覚醒する💨💨
2: ２chの人々 2021/10/30(土) 23:59:26.87 ID:QbOo5e2v0
自分がキロ4台になれるなんて
3: ２chの人々 2021/10/30(土) 23:59:30.70 ID:Inkb69YA0
よかおめ
6: ２chの人々 2021/10/30(土) 23:59:43.80 ID:QbOo5e2v0
>>3
サヲガツ！！！！！
サヲガツ！！！！！
4: ２chの人々 2021/10/30(土) 23:59:33.84 ID:QbOo5e2v0
嬉すぎる
5: ２chの人々 2021/10/30(土) 23:59:40.77 ID:aZ/hWbZM0
はやいやんけ
7: ２chの人々 2021/10/30(土) 23:59:57.04 ID:QbOo5e2v0
>>5
終わったあとガチ吐き気た
終わったあとガチ吐き気た
8: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:00:04.07 ID:ikJjJSRU0HLWN
ちな初月の惨状
https://i.imgur.com/XpY9cFp.jpg
https://i.imgur.com/XpY9cFp.jpg
9: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:00:25.92 ID:ikJjJSRU0HLWN
ほんまに最初はキロ6分が限界値だった
10: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:00:39.35 ID:5WoZjhPx0HLWN
上で待ってるで
https://i.imgur.com/gEJeivQ.jpg
https://i.imgur.com/gEJeivQ.jpg
13: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:00:59.92 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>10
たぶん一生辿り着けんわ
たぶん一生辿り着けんわ
32: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:03:28.80 ID:6hYx2V/c0HLWN
>>10
キモすぎて草
キモすぎて草
70: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:09:03.67 ID:++4vvLKi0HLWN
>>10
レベチ…
レベチ…
80: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:11:01.97 ID:Py7e1D500HLWN
>>10
もうプロアスリートじゃねえか
もうプロアスリートじゃねえか
84: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:11:28.22 ID:DLUY12MRrHLWN
>>10
ガチで箱根駅伝級やんけ
アホか
ガチで箱根駅伝級やんけ
アホか
112: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:16:15.97 ID:GgXuDEhzMHLWN
>>10
箱根駅伝かよ
箱根駅伝かよ
11: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:00:42.70 ID:ikJjJSRU0HLWN
アップダウン激い公園や
12: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:00:51.77 ID:w+k8BCip0HLWN
ペース伸びすぎやろ
14: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:01:12.16 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>12
毎日走ってまた
毎日走ってまた
15: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:01:19.74 ID:VAq5tnox0HLWN
ランニングたら足首が壊れそうになるんやが
18: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:01:49.09 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>15
ワイもや
ワイもや
>>16
ワークマンや
30: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:03:27.47 ID:oMVUaie00HLWN
>>15
耐えたらええで
ワイ今多分疲労骨折てるわ
耐えたらええで
ワイ今多分疲労骨折てるわ
16: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:01:27.73 ID:yQ+wP7mvrHLWN
シューズなに履いてんの？
17: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:01:35.30 ID:ikJjJSRU0HLWN
今日頑張りすぎて膝イタイイタイなんやが
19: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:01:51.57 ID:ybuaMDdU0HLWN
なんJで自慢するのが目的になってそう
23: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:02:26.70 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>19
一人で孤独にやっとるからたまにつらくなる
一人で孤独にやっとるからたまにつらくなる
27: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:03:07.89 ID:THEQipKE0HLWN
>>19
どんなとでもモチベーション持つとはは大事や
どんなとでもモチベーション持つとはは大事や
38: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:04:30.71 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>27
なんJランニング部あればなぁ
一人でやってるとモチベが…
なんJランニング部あればなぁ
一人でやってるとモチベが…
20: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:02:06.91 ID:ikJjJSRU0HLWN
平坦なコースならもっと出せそうや
21: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:02:09.78 ID:Plo2UDKo0HLWN
距離短くね？
25: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:02:49.05 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>21
5kmで限界だった
最後ガチ吐き気た
5kmで限界だった
最後ガチ吐き気た
22: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:02:09.99 ID:Z4wpZVxU0HLWN
ワイランニングマシンで1時間歩いたり走ったりながら5キロなんやけどようやるわ
28: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:03:13.54 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>22
最初の頃ワイもほとんど歩いてた
最初の頃ワイもほとんど歩いてた
31: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:03:28.78 ID:yQ+wP7mvrHLWN
>>22
それはウオーキングよりも遅いで？なんでや？
逆に難いで、もかて嘘松エアプやろ
それはウオーキングよりも遅いで？なんでや？
逆に難いで、もかて嘘松エアプやろ
45: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:05:18.82 ID:Z4wpZVxU0HLWN
>>31
ランニングマシンには5キロって書いてあるで
ランニングマシンには5キロって書いてあるで
24: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:02:41.32 ID:w+k8BCip0HLWN
5kmでも毎日走ったら足故障するわ
33: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:03:34.65 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>24
膝イタイイタイすぎてやばいわ最近毎日走ってるから
膝イタイイタイすぎてやばいわ最近毎日走ってるから
36: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:04:26.60 ID:J3TDZP3CaHLWN
>>33
冗談抜きで壊れるから速さよりも距離取れ
冗談抜きで壊れるから速さよりも距離取れ
46: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:05:25.23 ID:oMVUaie00HLWN
>>36
明日40キロジョグか20キロ全力か悩んでたけど40キロジョグにするわサンガツ
明日40キロジョグか20キロ全力か悩んでたけど40キロジョグにするわサンガツ
47: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:05:31.40 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>36
一応ストレッチっかりやってるで
一応ストレッチっかりやってるで
26: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:02:49.18 ID:rJFHuvDc0HLWN
最初の3ヶ月はサボらなければどんどん伸びる
そから伸ばせるかやな
そから伸ばせるかやな
35: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:04:06.61 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>26
キロ5分の壁が越せなくて２週間停滞たとき鬱だったわ
キロ5分の壁が越せなくて２週間停滞たとき鬱だったわ
29: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:03:23.70 ID:O0CyJvkf0HLWN
明日早起きてジョギングてくるわ
39: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:04:45.17 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>29
ワイは夕方か深夜や
ワイは夕方か深夜や
34: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:03:54.35 ID:jEVDx6fIrHLWN
よかったやん！
ランニングは努力の結果がわかりやすいからええよな
ランニングは努力の結果がわかりやすいからええよな
41: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:05:10.02 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>34
ほんま数値で出るからモチベに繋がるよね
ほんま数値で出るからモチベに繋がるよね
37: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:04:27.99 ID:zz7Y+MA10HLWN
300mくらいでゼーゼーするけど5キロくらい走れる様になりたいわ
48: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:05:57.66 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>37
ワイ初日300mで限界来て歩いたわ
ワイ初日300mで限界来て歩いたわ
66: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:08:25.49 ID:zz7Y+MA10HLWN
>>48
歩きならまだ距離出せるけど少でもランフォームにたら即バテるわ
半年走ればそれくらいになるんか？
歩きならまだ距離出せるけど少でもランフォームにたら即バテるわ
半年走ればそれくらいになるんか？
76: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:10:18.81 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>66
なんか楽な走り方みたいなのをYouTubeで勉強てフォーム改善たら走れるようになったで
なんか楽な走り方みたいなのをYouTubeで勉強てフォーム改善たら走れるようになったで
51: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:06:17.07 ID:Z4wpZVxU0HLWN
>>37
全速力じゃなくてそれなら衰えすぎやろ
全速力じゃなくてそれなら衰えすぎやろ
40: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:04:57.63 ID:Av+xDnXc0HLWN
毎日は走れへんのやけど週2とかでも効果ある？
50: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:06:09.60 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>40
絶対あるやろ
絶対あるやろ
42: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:05:10.42 ID:2n14Z8Ah0HLWN
初月から伸びすぎやろ
運動てなくて鈍ってただけか？
運動てなくて鈍ってただけか？
52: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:06:33.26 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>42
運動経験ゼロの帰宅部だった今34さいや
運動経験ゼロの帰宅部だった今34さいや
43: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:05:15.16 ID:dwzLTUGM0HLWN
今日5km走ったでタイムは測ってないけど
ただのストレス発散や
ただのストレス発散や
54: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:06:50.25 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>43
タイム測らんとモチベ続かん…
タイム測らんとモチベ続かん…
61: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:07:57.01 ID:dwzLTUGM0HLWN
>>54
スマホ持ちながらがめんどいんや
れなんていうアプリ？
スマホ持ちながらがめんどいんや
れなんていうアプリ？
64: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:08:11.22 ID:uZZenl+g0HLWN
>>61
そんな君にアップルウォッチ
そんな君にアップルウォッチ
78: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:10:55.15 ID:dwzLTUGM0HLWN
>>64
流石にそまで金かけれんよ
走る時以外使わんやろ
流石にそまで金かけれんよ
走る時以外使わんやろ
71: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:09:08.28 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>61
ナイキランクラブや
ワイは肩にベルトで巻いてるから楽
ナイキランクラブや
ワイは肩にベルトで巻いてるから楽
92: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:12:51.05 ID:dwzLTUGM0HLWN
>>71
さんくす
のアプリ結構使ってる人おったから気になってたんや
さんくす
のアプリ結構使ってる人おったから気になってたんや
44: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:05:16.22 ID:8gG9AfjRdHLWN
れくらいのペースで走ってたら壊さん？？
57: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:07:11.70 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>44
現在進行形で壊てるで
痛いわ常に
現在進行形で壊てるで
痛いわ常に
49: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:06:07.16 ID:uZZenl+g0HLWN
ワイ、だらない
https://i.imgur.com/4SLyGNM.png
https://i.imgur.com/4SLyGNM.png
58: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:07:31.69 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>49
先月そんな感じだったわワイ
先月そんな感じだったわワイ
59: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:07:42.62 ID:oMVUaie00HLWN
>>49
いつも思うんやけどなんでプラマイ0にならんのや
いつも思うんやけどなんでプラマイ0にならんのや
53: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:06:45.70 ID:3/GAKyUQMHLWN
ワイなんか久々に街歩き2万歩て体ボロボロだわ
60: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:07:49.01 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>53
２万歩って何キロくらいや
２万歩って何キロくらいや
55: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:07:05.92 ID:giEl7WcwdHLWN
トレーニングの効果もあるが一番は気温と湿度やで
63: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:08:08.12 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>55
気温めっちゃ関係あるよな
夏はほんまきつかった
気温めっちゃ関係あるよな
夏はほんまきつかった
56: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:07:11.09 ID:w+k8BCip0HLWN
キロ6分がきついわ
69: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:08:42.87 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>56
最初キロ6分めっちゃきつかったわ
ほんま足は重い呼吸きつい
最初キロ6分めっちゃきつかったわ
ほんま足は重い呼吸きつい
62: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:07:59.91 ID:ArM6GuOf0HLWN
fitbit買い換えようかと思ったがめっちゃ高いやん
72: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:09:22.62 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>62
スマウォ欲いが高すぎて無理や
スマウォ欲いが高すぎて無理や
85: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:11:44.54 ID:ArM6GuOf0HLWN
>>72
charge4なら今安くなってるな
charge4なら今安くなってるな
89: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:12:23.15 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>85
ガーミン欲い
ガーミン欲い
65: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:08:18.76 ID:z39Z68TU0HLWN
ワイはジムで1.5キロか走ってないで
筋トレの準備運動レベルや
筋トレの準備運動レベルや
73: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:09:41.20 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>65
ワイは筋トレ続かなかったなぁ才能なかったわ
ワイは筋トレ続かなかったなぁ才能なかったわ
67: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:08:27.32 ID:VYLR0m2frHLWN
平日いつランニングすればええんやろ
仕事終わり飯前？
仕事終わり飯前？
77: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:10:36.12 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>67
夜やってシャワー浴びて寝る
夜やってシャワー浴びて寝る
129: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:18:43.48 ID:w8wryoOO0HLWN
>>67
朝起きてやる
最初はきついけど慣れたら晴れやかな気分で1日を過ごせるようになる
朝起きてやる
最初はきついけど慣れたら晴れやかな気分で1日を過ごせるようになる
68: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:08:35.28 ID:++4vvLKi0HLWN
ええやん
速いわ
速いわ
79: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:10:55.81 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>68
サンガツ！！！今日ほんま限界超えたわ
サンガツ！！！今日ほんま限界超えたわ
74: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:09:41.55 ID:giEl7WcwdHLWN
あとは体重やな
タイム伸ばたいならダイエットや
タイム伸ばたいならダイエットや
82: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:11:11.38 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>74
今52や 168の
今52や 168の
75: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:09:57.97 ID:PQNtg0Fo0HLWN
れなんてアプリ？
83: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:11:20.99 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>75
ナイキランクラブ
ナイキランクラブ
81: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:11:10.92 ID:0rGIZrfN0HLWN
ワイもう2ヶ月くらいランニング続けてて息切れはなくなってきたけど、脚のスタミナっていうんかね？脚が疲れてスピードと距離が伸ばせんわ
どうやったら脚のスタミナつくんや？
どうやったら脚のスタミナつくんや？
86: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:12:06.94 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>81
足には全く力入れてない
脱力ないと長く走れないってYouTubeで見た
足には全く力入れてない
脱力ないと長く走れないってYouTubeで見た
98: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:13:36.15 ID:0rGIZrfN0HLWN
>>86
脱力か
まぁ、確かに走る時力んどるかもな
脱力か
まぁ、確かに走る時力んどるかもな
106: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:14:42.45 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>98
みんな脱力が肝心って言ってる
ほんま力入ってたらすぐ疲れるから脱力て走ったらかなり変わったわ
みんな脱力が肝心って言ってる
ほんま力入ってたらすぐ疲れるから脱力て走ったらかなり変わったわ
140: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:20:10.34 ID:0rGIZrfN0HLWN
>>106
走る前って軽くストレッチとかとる？
走る前って軽くストレッチとかとる？
158: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:22:09.48 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>140
ジャンプたりラジオ体操もどきを一分やるだけや
終わったあとはストレッチっかりやる
ジャンプたりラジオ体操もどきを一分やるだけや
終わったあとはストレッチっかりやる
163: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:23:34.00 ID:0rGIZrfN0HLWN
>>158
なるほど
俺いきなり走って終わったら軽く水分補給てすぐ筋トレとるわ
なるほど
俺いきなり走って終わったら軽く水分補給てすぐ筋トレとるわ
87: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:12:21.27 ID:CplO1Y6I0HLWN
ランニングとウォーキングってダイエット効果変わらんってマジ？
91: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:12:40.99 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>87
ウォーキングのがいいまであると思う
ウォーキングのがいいまであると思う
88: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:12:21.78 ID:1tDrE75A0HLWN
スマートウォッチってランニングのアプリ使えたりするん？
今ブルートゥースイヤホンとスマホ持って走ってるけどスマホ邪魔なんや
今ブルートゥースイヤホンとスマホ持って走ってるけどスマホ邪魔なんや
95: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:13:06.68 ID:aQWY4n8iMHLWN
>>88
肩につけろよ 売ってるやん巻くやつ
肩につけろよ 売ってるやん巻くやつ
90: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:12:26.04 ID:oMVUaie00HLWN
結局慣れたらなんであんなとで悩んでたんやてなるよな
93: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:12:59.77 ID:L/+d4oaXdHLWN
ワイ３日坊主、5月から走っとらん
94: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:13:00.53 ID:7afWT/0N0HLWN
夏ってどうてるの
97: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:13:32.84 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>94
ワイは夏から始めた
ワイは夏から始めた
102: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:14:06.95 ID:oMVUaie00HLWN
>>94
耐える
夜か朝走る
耐える
夜か朝走る
96: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:13:25.66 ID:uZZenl+g0HLWN
ワイが足首をぐねった決定的瞬間
20分くらいうずくまってからそのまま2キロ来た道を1時間以上かけて引きずりながら帰ったわ
https://i.imgur.com/OgN3jKy.jpg
https://i.imgur.com/6bMMsnr.jpg
20分くらいうずくまってからそのまま2キロ来た道を1時間以上かけて引きずりながら帰ったわ
https://i.imgur.com/OgN3jKy.jpg
https://i.imgur.com/6bMMsnr.jpg
101: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:13:59.09 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>96
生々すぎる
気をつけよ…
生々すぎる
気をつけよ…
115: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:16:54.98 ID:uZZenl+g0HLWN
>>101
遠くまで行けば行くほど帰りが絶望的だからな
階段は特に気をつけたほうがええで
遠くまで行けば行くほど帰りが絶望的だからな
階段は特に気をつけたほうがええで
126: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:18:23.26 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>115
ワイは車にドリンク積んで公園を延々とぐるぐるてるからそらへんは大丈夫やな
遠くまで走ってたら絶望だわ
ワイは車にドリンク積んで公園を延々とぐるぐるてるからそらへんは大丈夫やな
遠くまで走ってたら絶望だわ
103: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:14:20.00 ID:L/+d4oaXdHLWN
>>96
ぐねった瞬間の心拍数草
ぐねった瞬間の心拍数草
120: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:17:37.43 ID:uZZenl+g0HLWN
>>103
世界が一瞬真っ白になるで
世界が一瞬真っ白になるで
99: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:13:54.90 ID:A9s4ea4QdHLWN
5キロ4分ってまぁまぁ速くね？
107: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:15:09.75 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>99
ガチで足が限界だった
ガチで足が限界だった
100: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:13:57.28 ID:SQ1Xi8ew0HLWN
今日久ぶりに走ったけど気持ちええなやっぱり
109: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:15:36.94 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>100
ジョギングは気持ちいいけどガチでタイム出そうとすると心臓バクバクやばい
ジョギングは気持ちいいけどガチでタイム出そうとすると心臓バクバクやばい
104: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:14:27.25 ID:7afWT/0N0HLWN
今日は10km走るのに1時間10分くらいかかったで
110: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:15:57.61 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>104
10km走っただけで凄い
10km走っただけで凄い
127: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:18:24.95 ID:V3ZdpyBgdHLWN
>>104
ワイは57分や😤
ワイは57分や😤
105: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:14:35.52 ID:dwzLTUGM0HLWN
夏場の蚊柱まじで地獄
108: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:15:22.36 ID:oMVUaie00HLWN
>>105
あれあるからマスク要るわ
あれあるからマスク要るわ
118: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:17:02.53 ID:dwzLTUGM0HLWN
>>108
マスクは無理や
コロナでマスク付けながら走ってる人おるけど尊敬するわ
マスクは無理や
コロナでマスク付けながら走ってる人おるけど尊敬するわ
128: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:18:30.29 ID:oMVUaie00HLWN
>>118
もう気にならんなってきた
意味あんのかとは思うけど
もう気にならんなってきた
意味あんのかとは思うけど
153: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:21:21.88 ID:dwzLTUGM0HLWN
>>128
意味はめっちゃあるんちゃう
プロがやる高地トレーニングみたいなもんやろ
意味はめっちゃあるんちゃう
プロがやる高地トレーニングみたいなもんやろ
161: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:22:36.54 ID:XqtpKMFQ0HLWN
>>153
高地トレーニングは酸素濃度が薄いから意味があるんであって
マスクはただ苦いだけや
高地トレーニングは酸素濃度が薄いから意味があるんであって
マスクはただ苦いだけや
111: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:16:14.68 ID:qYOPmNCx0HLWN
ワイ、ついに膝を壊てまう
ランニング中は問題なかったけどなんか日々のダメージが蓄積てたみたいで
通勤中なんでもない階段登ってる最中に膝が爆発たわ
ランニング中は問題なかったけどなんか日々のダメージが蓄積てたみたいで
通勤中なんでもない階段登ってる最中に膝が爆発たわ
117: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:17:01.87 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>111
膝ガチで痛めたら２週間くらい続くよな…
膝ガチで痛めたら２週間くらい続くよな…
133: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:19:24.15 ID:qYOPmNCx0HLWN
>>117
今のとろ1週間くらいなるべく負担かけないようにてて
痛みは引いたけど膝曲げるときの違和感がすごいわ
走ったりたらあっという間に再発そうでわい
今のとろ1週間くらいなるべく負担かけないようにてて
痛みは引いたけど膝曲げるときの違和感がすごいわ
走ったりたらあっという間に再発そうでわい
154: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:21:29.23 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>133
完全に違和感消えるまで我慢するべきやな絶対
再発たらクセになる
完全に違和感消えるまで我慢するべきやな絶対
再発たらクセになる
113: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:16:17.55 ID:Liihq6gi0HLWN
ダイエットならウォーキングをキロ8分ぐらいでやるとええで
114: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:16:46.24 ID:kXxuJVOG0HLWN
ワイも今月からジョギング始めたわ🤮💦
https://i.imgur.com/h7ZyDLa.jpg
https://i.imgur.com/qmRPsH0.jpg
https://i.imgur.com/h7ZyDLa.jpg
https://i.imgur.com/qmRPsH0.jpg
119: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:17:29.53 ID:pR5X2ShFMHLWN
>>114
最初かられって運動部だったやろお前
最初かられって運動部だったやろお前
138: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:20:05.60 ID:kXxuJVOG0HLWN
>>119
半年くらいウォーキングてそそ体力ついたんや🥴
半年くらいウォーキングてそそ体力ついたんや🥴
116: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:17:00.98 ID:Py7e1D500HLWN
本当に使えるランニングアプリ教えてや
124: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:17:58.15 ID:uZZenl+g0HLWN
>>116
ナイキかアディダスのやつやな
ナイキかアディダスのやつやな
121: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:17:41.65 ID:1tDrE75A0HLWN
ナイキのアプリ入れてみた
登録ないと使えないのか…
登録ないと使えないのか…
131: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:18:56.85 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>121
かも結構バグる
かも結構バグる
147: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:20:56.91 ID:1tDrE75A0HLWN
>>131
そうなんか
アディダスのやつでええかな
そうなんか
アディダスのやつでええかな
162: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:22:41.20 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>147
アディダスのやつ多機能でええで
ナイキは良くも悪くもシンプル
アディダスのやつ多機能でええで
ナイキは良くも悪くもシンプル
122: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:17:43.47 ID:QlsvPhwV0HLWN
ジョギングて何目指てんの？
134: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:19:26.54 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>122
最初はダイエット目的だったけどだんだんスピード出てくのが楽くなってきた
目標はない
最初はダイエット目的だったけどだんだんスピード出てくのが楽くなってきた
目標はない
123: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:17:54.82 ID:u3Edm30OMHLWN
【悲報】ワイシンスプリントになる
治す方法教えてや
治す方法教えてや
136: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:19:47.86 ID:Q+Tc1czXMHLWN
>>123
一生治らんで
一生治らんで
151: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:21:09.39 ID:u3Edm30OMHLWN
>>136
まじ？
まじ？
146: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:20:52.54 ID:Xj/kYrAqdHLWN
>>123
高校になってから急になりだたわ
高校になってから急になりだたわ
155: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:21:31.92 ID:u3Edm30OMHLWN
>>146
走りながら治す方法教えてや
走りながら治す方法教えてや
125: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:18:15.89 ID:8Ny4MVyM0HLWN
タイム気にするのあんまりおすすめできんわ
ケガ一直線
ケガ一直線
141: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:20:10.60 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>125
つねに膝痛いアカンよなぁ
つねに膝痛いアカンよなぁ
157: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:21:58.90 ID:8Ny4MVyM0HLWN
>>141
流石に膝痛いなら休むべきや
せめてウォーキングか
膝壊たら1ヶ月単位で走れなくなるぞい
流石に膝痛いなら休むべきや
せめてウォーキングか
膝壊たら1ヶ月単位で走れなくなるぞい
164: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:23:34.64 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>157
湿布貼ってごまかながら走ってる
いつか爆発そうや
休むべきよなぁやっぱ…
湿布貼ってごまかながら走ってる
いつか爆発そうや
休むべきよなぁやっぱ…
130: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:18:44.19 ID:dwzLTUGM0HLWN
の前めっちゃ脱力ながら走ったら今自分が走ってんのか歩いてんのか分からんくなったわ
意味分からんと思うけどガチ
意味分からんと思うけどガチ
142: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:20:22.11 ID:uZZenl+g0HLWN
>>130
部活で走らされてた時はたまにそのゾーン入ってたわ
特にずっと地面むいてると何が何だか分からくなる時ある
部活で走らされてた時はたまにそのゾーン入ってたわ
特にずっと地面むいてると何が何だか分からくなる時ある
143: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:20:33.03 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>130
わかる なんか感覚変になるよな
わかる なんか感覚変になるよな
145: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:20:46.12 ID:47IGF+tG0HLWN
>>130
れ一回だけあるわ
勝手に足が動いてる感じ
れ一回だけあるわ
勝手に足が動いてる感じ
152: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:21:11.72 ID:iUf7urA20HLWN
>>130
ワイはランニングてる時はなったとないけど自転車乗ってるときはたまーになるな
ワイはランニングてる時はなったとないけど自転車乗ってるときはたまーになるな
132: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:19:12.90 ID:thGLHO1r0HLWN
ランニングってメリットあるんか？
ていうかシンプルに辛すぎんか？
よく続けられるわ感心するよ
ていうかシンプルに辛すぎんか？
よく続けられるわ感心するよ
148: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:20:57.69 ID:ikJjJSRU0HLWN
>>132
走り終わったあとの達成感と風呂が最高なんや
走り終わったあとの達成感と風呂が最高なんや
135: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:19:35.64 ID:XqtpKMFQ0HLWN
大会復活始めて良かったな
丸亀ハーフマラソン申込んだわ
丸亀ハーフマラソン申込んだわ
137: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:20:02.09 ID:VAq5tnox0HLWN
足首って靴でどうにかならんか🥺
139: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:20:06.90 ID:wILKVBUn0HLWN
キロ５切ってる人に腹出てる人っているんか
149: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:21:04.01 ID:XqtpKMFQ0HLWN
>>139
キロ4切るくらいまでなら腹出てる人はいる
ワイや
キロ4切るくらいまでなら腹出てる人はいる
ワイや
156: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:21:53.42 ID:oMVUaie00HLWN
>>139
ウルトラマラソンやってる言うてるのに腹出ててタバコ吸うてる人に酒場でおうたとある
別の能力なんやろなあれ
ウルトラマラソンやってる言うてるのに腹出ててタバコ吸うてる人に酒場でおうたとある
別の能力なんやろなあれ
144: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:20:33.84 ID:oMVUaie00HLWN
今日走ってたら小さい秋田犬なのか大きい柴犬なのか分からんのがモフモフながら散歩てた
150: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:21:06.92 ID:bXbcwz6U0HLWN
普段ランニングマシーンで走ってるんやが路上だとやっぱ違うか？
159: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:22:10.24 ID:EuxwpehlpHLWN
め
160: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:22:20.63 ID:dwzLTUGM0HLWN
分かってくれる人うれー！！
165: ２chの人々 2021/10/31(日) 00:23:42.35 ID:kXxuJVOG0HLWN
脚痛いのなければ続けられるんやけどなあ
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